Dia dos Namorados à Espreita

Olá,

Hoje venho-vos falar do assunto do momento, o Dia de S. Valentim que se aproxima a olhos vistos.
É um dia muito desejado pelos casais, pelo menos pela parte feminina dos mesmos. A lingerie é tida pelas mulheres como o mais importante, mas também há outros fatores muito importantes a ter em conta, como as unhas, o cabelo, as roupas, os sapatos, etc.

O jantar e o programa a dois também não pode ser esquecido e as opções são múltiplas, dos mais modestos como a ida ao cinema, ou até mesmo ver um filme em casa, aos mais exuberantes como pernoitar num hotel, o difícil é escolher.

No que toca à lingerie, a escolha é variada, mas o preto é a cor predominante, assim como o vermelho para quem gosta de arriscar.
Aqui apresento-vos algumas das melhores propostas da marca portuguesa Rêverie.

01LEY01_07LEY01

Soutien AMPLIFORME, onde uma espuma fina que forra as copas e estrutura o peito lhe garante uma bonita cobertura (B34-B42 l C34-C38) e asa-delta. 
PVPR: 31.90€ + 21.90€

01LEY02_03LEY01

Soutien MAGIC-UP com costas fantasia, que além de evidenciar o decote, levanta o peito dando a sensação de maior volume (B32-B38) e string.
PVPR: 39.90€ + 22.90€

01LEY04_04LEY01

Soutien de GRANDE COBERTURA SEM ARO, com copa que cobre todo o peito para um suporte total (B40-B44) e shorty.
PVPR: 38.90€ + 23.90€

01LEY10
Soutien CORBEILLE DECOTADO, para um decote profundo "ultra-sensual" (B32-B38).

PVPR: 36.90€

01ROX02-03ROX01
Soutien Magic-in, onde além de evidenciar o decote, aproxima o peito, dando a sensação de maior volume e string.

PVPR: 32.90€ (soutien) + 15.90 (string).

11ROX01
Body Ampliforme, onde uma espuma fina que forra as copas e estrutura o peito lhe garante uma bonita curvatura.
PVPR: 44.90€ (body)

11ALI01

Body que pode ser usado também como roupa exterior (S-L).

PVPR: 41.90

Para o jantar, se for personalizado por vocês, aqui ficam algumas ideias:

Vocês já pensaram o que vão fazer/ comprar para este dia tão especial?!

Mais em: Facebook, Instagram e Pinterest

Calor em 3,2,1- Looks #1

Olá,

Eu e todas vós (penso eu) estamos fartas deste tempo frio que não dá para nada. Não há motivação para nos arranjarmos todas bonitas pelo receio de apanhar gripe (eu não me arranjei bonita e fiquei com gripe quase um mes...).
Daí que o verão, principalmente, mas também a primavera, servem para nos desforrarmos nos múltiplos estilos de roupa que podemos usar e combinar.
Desta feita, vou mostrar-vos alguns estilos que adoro para pensarmos nos próximos meses quentes que ainda estão um pouco distantes.

• Crop Tops

Os Crop Tops são uma perdição no meu armário e no verão, aliados a calças de cintura subida ou jeggings, ou até mesmo saias e calções (de cintura bem subida, obviamente) fazem parte das minhas principais escolhas de looks. 

Como é obvio, não é aconselhado a pessoas com gordurinhas na zona da barriga.

• Saia Lápis 

A saia lápis tem sido uma das grandes apostas das fashionistas nos ultimos tempos pois é uma escolha segura: adequa-se a quase todos os tipos de corpos, destacando as curvas femininas até às menos abonadas nesse campo. Dependendo do corpo da mulher, o comprimento da saia é variável, preferindo-se mais curta no caso de ser uma pessoa baixa e mais comprida, no caso de uma pessoa alta. Como tudo, há sempre exceções às "regras" e há pessoas baixas que lhes ficam bem compridas, e altas, que lhes ficam bem as curtas.

Em cima, um modelo de saia lápis com pormenor do folho em baixo.

Com pormenor de umas aberturas, em cima.

• Estilo Étnico

O Estilo Étnico é uma forma de vestir descontraída, cheia de cor e animada. Como é uma forma, essencialmente de estar, qualquer pessoa pode adaptar esta moda ao seu próprio estilo. 

Desde os fluídos aos mais justos, dos compridos aos curtos, os vestidos com um padrão forte são um must. Não esquecendo as saias e calções também fluídos e com cores atrativas, os jumpsuites também são uma aposta ganha no que diz respeito a este estilo. 

Os acessórios assumem uma grande importância, principalmente colares oversized, chapéus e echarpes.

(Este post continua...)

Mais em: Facebook, Instagram e Pinterest

Looks inspiradores- Inverno

Boa Noite,

Apesar dos problemas a que me levam a estar afastada um pouco do PC, não resisto a mostrar-vos estes looks inspiradores e alegres, presentes no meu Pinterest.
Retirem ideias para recriá-los.

O Casual Chic- super bem representado com relevância no casaco para formar conjuntos interessantes.

Preto total- Sou super fã do look preto total para o Inverno, talvez a razão de gostar tanto do estilo da Olivia Palermo.

Bohoo Chic: onde os acessórios e apontamentos marcam o look.

Mais em: Facebook, Pinterest e Instagram

Razões da ausência

Boa Noite,

Venho aqui dizer-vos as razões pelas quais não tenho postado.

1- Estou doente desde o ano passado. 
Sim, é verdade. Entre dores de garganta, constipação forte, febre e pulmões um pouco afetados este tempo não tem ajudado nada para recuperar. Propus-me a começar o ano com exercício físico mas...

2- Os meus aparelhos estão avariados (telémovel, PC e tablet) 

Espero em breve voltar, com mais força e mais novidades . 

Beijos, 
Inês

2015, que sejas bem-vindo!

Olá,


Estamos, quase, quase a chegar ao dia 1 de Janeiro de 2015. Quem diria, ainda à pouco entramos em 2014! Dizem que depois dos 18 os anos passam a correr e eu começo a acreditar que sim.


Como já é habitual, todos nós costumamos partilhar desejos, objetivos, sempre que transitamos para um novo ano. Quanto mais não seja, mentalmente.
Eu irei partilhar aqui alguns com vocês.

1. Saúde para toda a gente
   
2. Amor entre todos e connosco próprios
   
3. Paz entre famílias e entre nações
   
4. Entrar na universidade, num curso que eu goste.
   
5. Crescer como pessoa, criar novas amizades, reforçar outras.
   
6. Que o meu blog cresça naturalmente e que eu consiga manter e estabelecer novas parcerias, que possa ajudar e, quem sabe, inspirar as outras pessoas.
   
7. Gostava de ter experiências novas, como, por exemplo, fazer voluntariado (sério), ajudar pessoas que realmente precisem.
   
8. Viajar para lugares interessantes portugueses ou para outros países, com culturas diferentes das nossas, que assimile bons hábitos, etc.,
   
9. Conseguir praticar exercício físico todos os dias e que a minha alimentação seja cada vez mais saudável e que deixe de comer porcarias.
   
10. Que o nosso País melhore substancialmente.
    
11. Que haja a replicação de bons valores e boas atitudes pelas pessoas e que o bem seja transmissível entre todos.
    
12. Que eu viva ótimos momentos neste novo ano.
    
13. Também desejo ficar mais magra e tonificada.

Estes são alguns dos meus desejos. Não estão necessariamente ordenados conforme a prioridade, no entanto são todos desejados, cada um à sua maneira e no seu momento.




E vocês? Que desejos têm para este novo ano?

Mais em: Facebook, Instagram e Pinterest

Instagram

Desafio-vos a... (para quem quer emagrecer)

Olá,

Tenho andado ausente do blog pois esta altura é uma altura de festinhas, ir às compras, etc. e não posso me dedicar tanto tempo quanto gostaria ao blog.

No entanto não me esqueci do que tinha combinado convosco e venho aqui partilhar com vocês algumas dicas para emagrecerem.

Então vou-vos lançar um desafio:
-Definirem para cada dia da semana um exercicio fisico para fazerem. Por exemplo:
   *segunda-feira: 3 séries de 20 abdominais, espalhadas ao longo do dia, antes do almoço, antes do lanche, antes do jantar.
 . * terça-feira: 3 séries de 20 flexões (com o exemplo igual ou semelhante ao de cima)
 . * quarta-feira: corrida de 10min (se não conseguirem dividem em dois: 5 minutos de manhã e outros 5 à tarde)
 . *quinta -feira: 3 séries de 20 saltos à canguro
 . * sexta-feira: 3 séries de 20 dorsais.

-(somente se quiserem, podem comentar ou enviar mensagem privada para a pagina de facebook a dizerem qual o vosso objetivo de perder peso, quantos kg, etc.)

Acho que se definir-mos um plano de treino tão simples como este, levado a sério, após algum tempo deveremos ter resultados de certeza.

Quem alinha comigo?

Emagrecer sem Stressar

Olá,








Como é normal na maioria das mulheres, nunca nos sentimos suficientemente magras como gostaríamos, por isso, sentimos a necessidade de seguir dicas e passos para conseguirmos aproximar-nos do nosso peso e físico necessário.






Em primeiro, algumas de nós pensam em retirar tudo o que é hidratos de carbono, gorduras e açúcares. Um grande erro que, para além de causar um grande défice nutricional que pode causar anemias, fraquezas, etc, é uma técnica de pouca duração e que os resultados, apesar de poderem ser visíveis, rapidamente voltam ao que era, o chamado efeito ióió, um dos causadores da temível celulite.






Devemos, por isso, não banir completamente nenhum alimento da nossa dieta habitual. Devemos, sim, diminuir as quantidades que habitualmente costumamos comer de cada alimento e preferir as carnes brancas, peixe, legumes e frutas é o ideal.






Recorrer a fármacos deve ser com o consentimento do médico de família e só numa situação mais "avançada" e quando já tentou uma dieta e praticou exercício físico à pelo menos seis meses e a pessoa ainda mantiver o IMC igual ou superior a 30.








No que concerne à prática de exercício que para a diminuição de peso é fundamental, os desportos mais completos são melhores, como a hidroginástica, a natação, a corrida e a caminhada. Se for possível, sempre com mais pessoas positivas e empenhadas, de forma a não desistir.








Nunca desista e não seja demasiado dura consigo mesma, porque num dia pecou na alimentação ou teve de faltar a um treino, não fique demasiado stressada que logo resolverá a situação.








Nos próximos posts, vou dar dicas, truques e exemplos de exercícios a praticar, assim como dicas de vestir e calçar para cada desporto.














Nota: Este post teve como base artigos lidos em sites como o Sapo Lifestyle, bem como revistas.

Cabelos- Secos nas pontas e oleosos na raíz

Olá,

Tal como vos disse ontem, hoje vou-vos falar sobre o tipo de cabelos secos nas pontas e oleosos na raíz.
Meninas, eu sou esse tipo de pessoa, não é que seja um problema muito grave, mas é o suficiente para me irritar. Confesso que depois de ter dado um valente corte no dia da mulher deste ano, (do comprimento pelos cotovelos passou para o comprimento pelos ombros e neste momento já está acima do soutien) os cabelos estão muito mais hidratados, como é óbvio, e a utilização de serúns e cremes hidratantes no cabelo passou para zero. No entanto, a raiz continua um pouco oleosa.

O que eu fiz ontem para tentar minimizar essa secura na raiz sem deixar que as pontas percam a hidratação foi utilizar dois tipos de shampoos: um da Linic For men Anti caspa de limão e o meu habitual, que é o da Scwarshkopf o liso asiático para cabelos estragados, que já vos tinha mostrado. O anti-caspa na raiz e o liso nas pontas. Os resultado foi muito positivo, mas desde já dar-vos-ei algumas dicas para nutrir as pontas e minimizar a oleosidade na raiz.

Para pontas hidratadas:

• Lavar sempre bem o cabelo com shampoo, colocar SEMPRE amaciador e, uma vez por semana, ou mais, dependendo de cada cabelo, usar mascara;
• Usar um bom sérum todos os dias, os melhores são os de óleo de Argaão;
• Quanto a mesinhas, podem hidratar os cabelos uns minutos antes das lavagens com azeite, eu já usei e já causei uns pequenos "acidentes" nos estofos dum carro (risos/ o pai não vai achar piada a ler isto); para as raízes oleosas, umas gotas de limão, devem resultar;
• Evitem usar modeladores de cabelo e altas temperaturas nos secadores, no entanto, nunca deixem os cabelos secarem ao natural sem nenhuma secagem;
• As colorações, prejudicam imenso a hidratação natural dos cabelos e danificam as células do cabelo, tentem não pintar, a menos que tenham brancas;
• Os gorros, chapéus e outros acessórios de cabelo fazem com que as células do couro cabeludo não respirem, logo, a oleosidade será maior;
• Quando se forem expor ao sol, nunca se esqueçam de proteger também os cabelos com o protetor adequado;
• Tentem evitar ao máximo mexer no cabelo, para não ficar mais oleoso ainda;
• Lavem frequentemente a vossa escova e retirem sempre os cabelos que ficam nela, após cada uso, preferencialmente.

Acho que são só estas as dicas, caso me lembre alguma, depois atualizarei.

O antes e o depois do meu cabelo. Qual gostam mais? 

Como são os vossos cabelos?

Mais em: Facebook, Pinterest e Instagram

Os Arranjos Natalícios

Olá,

Já começa a parecer mesmo Natal! Arranjos e as decorações praticamente concluídas, é tempo de começar a preparar o grande dia!

Aqui mostro-vos dois arranjos: para o cemitério (o de cima) e para o centro de mesa (o de baixo).

Bonitos?! Made by mummy Maria Inês.

Mais em: Facebook, Pinterest e Instagram

Mais aquisições

Olá,

Hoje venho mostrar-vos mais umas compras que fiz esta semana.

Nada de especial mas que dá sempre de jeito: camisolas e um vestido.

Adorei! Ficou como eu queria. Parecem minúsculas mas servem perfeitamente!

Mais em: Facebook